Guía del hammam turco para esta relajante tradición

Si planeas visitar Turquía, disfrutar de un hammam turco debería ocupar un lugar destacado en tu lista de tareas pendientes. No sólo saldrás sintiéndote más limpio de lo que probablemente te hayas sentido desde que naciste, sino que también será una experiencia relajante. Además, podrás sumergirte en la cultura y las tradiciones turcas que se remontan a siglos atrás. Antes de tener su primera experiencia en un baño turco, hay algunas cosas que querrá saber. ¡No sólo para evitar avergonzarte a ti mismo sino también para evitar molestar a alguien!

¿Qué es un hammam?

Los hammams, conocidos como "hamam" en turco, son una parte omnipresente de la cultura turca, con aproximadamente 237 sólo en Estambul, y 60 todavía se utilizan diariamente. Un hammam es un baño de vapor con un toque diferente: no se trata solo de relajación sino también de una experiencia de limpieza inmersiva que te deja absolutamente limpio.

La historia de los hammams

La historia de los hammams en Turquía es rica y está entrelazada con prácticas religiosas y sociales. Tradicionalmente, los hammam se construían cerca de las mezquitas o dentro de complejos de mezquitas como ritual de limpieza antes de la oración. La limpieza era de suma importancia antes de entrar a un lugar de culto. Hoy en día, los hammams siguen ofreciendo limpieza física y espiritual.

Durante el Imperio Otomano, los hammams servían como centros sociales donde la gente se reunía, charlaba e incluso participaba en búsqueda de pareja. Las secciones separadas para hombres y mujeres permitieron a las mujeres una oportunidad única de socializar fuera de sus hogares.

Diferentes tipos de hammam

Es importante tener en cuenta que existen diferentes tipos de hammam,, cada uno de los cuales ofrece una experiencia ligeramente diferente. Los hammams de los hoteles turcos se diferencian de los tradicionales baños turcos que se encuentran en ciudades como Estambul. Mientras que los spas de los hoteles ofrecen toques modernos, los hammams tradicionales se centran en el ritual auténtico.

Para quienes visitan por primera vez un hammam turco, seleccionar un servicio que incluya fregado y lavado con burbujas es una excelente opción. También puedes optar por un masaje con aceite adicional para una capa extra de relajación.

Qué ponerse en un hammam

Cuando visites un hammam turco, se te proporcionará una envoltura conocida como "peştemal". Lo que uses debajo depende de ti. La mayoría de los turistas optan por usar bikinis o shorts de baño.

• ¿Qué usan los hombres para ir al hammam?: Tradicionalmente, los hombres usan la envoltura alrededor de su cintura y se quitan la ropa interior.
• ¿Qué usan las mujeres para ir al hammam?: Las mujeres deben dejar puesta la ropa interior, aunque quitarse el sostén es aceptable ya que la envoltura la cubre. en todo momento.Es fundamental evitar cualquier exposición accidental, algo mal visto en los hammams turcos tradicionales.

También se te proporcionarán zapatillas para que las uses dentro, por lo que no es necesario que traigas zapatos.

Dónde tomar un hammam turco

Puedes encontrar hammams turcos en los principales pueblos y ciudades de Turquía. Si bien los hammams son una parte habitual de la vida local, los complejos turísticos suelen contar con ellos en grandes hoteles, normalmente aquellos con instalaciones de spa.

Para una experiencia más auténtica, busque hammams locales. Estos pueden ser específicos de cada género, así que tenlo en cuenta. En las ciudades y centros turísticos más grandes, los hammams mixtos son más comunes. En Estambul, algunos hammam históricoscomo Ayasofya Hurrem Sultan Bath, Suleymaniye, Cagaloglu y Cemberlitas ofrecen una experiencia auténtica , aunque a menudo ocupado. Galatasaray Hammam, situado cerca de la calle Istiklal en Taksim, acepta grupos mixtos.

Si tu única opción es un hammam de hotel grande, asegúrate de investigar y preguntar sobre la calidad de la experiencia. Algunos hammams de hoteles promocionan agresivamente servicios adicionales como manicuras, pedicuras, pedicuras con peces y masajes adicionales, que pueden no ser necesarios si buscas una experiencia tradicional.

Vestimenta adecuada

Saber qué ponerse en un Hammam es fundamental. Se le proporcionará una envoltura llamada envoltura "peştemal". a la llegada. Lo que elijas usar debajo depende de ti. La mayoría de los turistas mantienen su traje de baño puesto. Para los hombres, es tradicional usar el fular alrededor de la cintura y quitarse la ropa interior. Las mujeres normalmente dejan la ropa interior puesta, aunque quitarse el sujetador es aceptable ya que la envoltura garantiza la cobertura.

Reservar un hammam

Para no perderse la experiencia del hammam, es recomendable reservar con antelación. Algunos hammams ofrecen horarios separados para hombres y mujeres, así que asegúrese de consultar el horario.

Aquí hay algunas opciones de hammam turco en Estambul:

• Hammam Hurrem Sultán
• Hammam de Süleymaniye
• Kilic Ali Pasa Hammam
• Tarihi Çeşme hammam

Ahora que está bien preparado para su aventura en el hammam turco, puede esperar esta experiencia relajante y culturalmente enriquecedora en el corazón de Turquía. ¡Disfruta de tu tiempo en el humeante paraíso del hammam!

Reserva tu experiencia en hammam

Es recomendable reservar su sesión de Hammam con antelación para asegurar su plaza. Algunos establecimientos ofrecen horarios separados para hombres y mujeres. En Estambul, Hammams de renombre como Hurrem Sultan Hammam, Suleymaniye Hammam, Kilic Ali Pasa Hammam y Tarihi Çeşme Hammam ofrecen una experiencia auténtica.

¿Qué sucede en un hammam turco?

Profundicemos en el núcleo de la experiencia Hammam:

1. Separación de género

En un hammam turco tradicional, existe una estricta segregación de género. Estarás separado de tu pareja mixta y tu asistente será del mismo sexo que tú.

2. Taquillas

A su llegada, recibirá una bata y pantuflas y se le mostrará dónde cambiarse. Tu ropa se guardará de forma segura en un casillero y llevarás la llave contigo, ya sea en una pulsera elástica o prendida a tu bata.

3.sauna

El recorrido comienza en la zona de sauna, donde tendrás que soportar unos 15 minutos de altas temperaturas. Este paso, conocido como 'hararet' Implica sudar para eliminar las impurezas y toxinas del cuerpo. El calor puede ser intenso, pero es una parte esencial de la experiencia del Hammam. Algunos Hammam permiten la entrada de sexos mixtos en la zona de sauna, mientras que otros mantienen la separación.

4. Losa de mármol

Después de la sesión de sauna, se le pedirá que se recline sobre una losa de mármol, conocida como "gobektasi". Aquí te someterás a una limpieza profunda. Se aplicará generosamente agua tibia y espuma de jabón y se frotará vigorosamente con una esponja vegetal grande llamada "kese". Esto exfolia tu piel, eliminando las células muertas.

5. La limpieza

El fregado puede resultar un poco incómodo, pero es necesario para lograr una limpieza profunda. Después de frotar, lo enjuagarán con agua fría, que puede ser fría pero sirve para eliminar las células eliminadas y mejorar la circulación.

6. Hora de relajarse

Después del enjuague, te trasladarás a un área de enfriamiento designada donde podrás sentarte y relajarte. Esta suele ser la forma más parte agradable de la experiencia, haciéndote sentir notablemente renovado. Muchas áreas de enfriamiento incluyen inodoros y duchas para un enjuague adicional si lo desea.

7. Servicios Adicionales (Hammams de Hotel)

Si opta por el hammam del hotel, este es el punto donde podrá recibir servicios adicionales como un masaje con aceite y ofertas de pedicura, spas con peces y más. Esté preparado para un pequeño discurso de venta; Si no está interesado, una firma "no gracias" debería ser suficiente.

8. Hora de relajarse

Después de la limpieza, tendrás la oportunidad de permanecer y sumergirte en el ambiente. En los hammams tradicionales los lugareños suelen aprovechar este tiempo para relajarse. Mire hacia arriba y probablemente verá una gran cúpula de vidrio en el techo, que permite que la luz se filtre, un elemento arquitectónico característico que mejora la experiencia de relajación.

9. Regula tu temperatura

Al salir del área de limpieza, puede sentarse en un ambiente más fresco y disfrutar de una bebida refrescante, generalmente té o jugo. Esto ayuda a que su cuerpo regrese gradualmente a su temperatura normal antes de aventurarse a salir nuevamente. Especialmente durante los calurosos meses de verano, refrescarse antes de salir es fundamental para prevenir los mareos.

Etiqueta de propinas

Antes de partir, es costumbre dar propina a los asistentes del hammam. Generalmente encontrará una caja de propinas convenientemente ubicada; siéntase libre de contribuir como desee, pero generalmente se considera apropiado el 10% del coste del hammam.

Consejos de hammam para recordar

A continuación se ofrecen algunos consejos adicionales para mejorar su experiencia en el Hammam:

• Los hammams tradicionales en ciudades y pueblos suelen funcionar desde primera hora de la mañana hasta altas horas de la noche, a veces alrededor de la medianoche. Si viaja sola, es mejor no visitarlo a altas horas de la noche.
• Tenga la seguridad de que el asistente no tocará ninguna zona privada de su cuerpo.
• Quitar todo el maquillaje antes de entrar al Hammam. El proceso de limpieza profunda revelará cualquier resto de maquillaje, por lo que es mejor comenzar desde cero.
• Considere programar su visita al hammam al comienzo de sus vacaciones. Se cree que proporciona una base excelente para un bronceado duradero.
• Trae un conjunto de ropa seca y ropa interior para cambiarte después de tu sesión de Hammam.
• Es posible que desees lavarte el cabello después, especialmente si has optado por un masaje con aceite.
• Además de la casilla de propinas, es costumbre ofrecer una propina al encargado después del servicio, siendo el 20% del precio del Hammam una cantidad razonable.
• Algunos hammams de Estambul tienen horarios separados para hombres y mujeres, así que verifique el horario antes de su visita.
• Abrace la naturaleza pausada y relajante de la experiencia Hammam; No se apresure a salir inmediatamente después de la sesión. Tómese el tiempo para relajarse por completo.
• Si prefiere evitar las ventas adicionales de extras como manicuras y pedicuras, opte por los hammams tradicionales en lugar de los baños turcos de hotel.

Esta guía completa debería prepararlo para una experiencia de hammam turco satisfactoria y culturalmente enriquecedora. Disfrute de la limpieza, la relajación y la inmersión en las tradiciones turcas que le esperan en esta antigua práctica.

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